Quem aí já está devidamente preparado para o verão?

Para desfrutar de uma visão saudável e evitar problemas oculares é necessário que se cuide dos olhos durante todo o ano. No entanto, no verão é importante aumentar esta proteção. Neste período, nossos olhos requerem cuidados especiais, assim como a pele, pois estamos mais expostos ao sol, areia, cloro e sal, e com hábitos simples, é possível evitar danos à visão.

  • Use bons óculos de sol, bonés ou chapéus para diminuir a incidência dos raios solares;
  • Se os olhos ficarem irritados, evite coçá-los; ⠀
  • Após o banho de piscina ou mar, se perceber que os olhos estão irritados, faça compressas com água filtrada e gelada; ⠀
  • Mantenha uma dieta rica em frutas e vegetais;
  • Sempre tire as lentes de contato antes de nadar;
  • Atenção com as crianças e o contato com a areia;
  • Muito cuidado na utilização imprópria de colírios;
  • Cuidado com mordidas de insetos na região dos olhos;
  • Atenção com o uso do ar-condicionado. O ar seco reduz a lubrificação dos olhos.

O verão não precisará terminar antes da hora e nem se tornar um obstáculo na qualidade de sua saúde ocular. Caso perceba algo fora do comum ou alguma irritação em seus olhos procure um médico oftalmologista.

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