Normalmente, esses tremores correspondem a contrações involuntárias dos músculos. Eles são mais comuns nas pálpebras inferiores, mas também podem ocorrer nas pálpebras superiores.
Você deve ter notado que eles aparecem repentinamente e que podem ser bastante frequentes durante um certo período.

Quais são as causas específicas?

Estresse e ansiedade – tremores nas pálpebras geralmente indicam que precisamos fazer uma pausa e tentar relaxar
Olho seco – pode causar irritação da córnea e/ou conjuntivite, causando um reflexo involuntário nas pálpebras
Consumo excessivo de cafeína ou outras substâncias estimulantes
Tensão ocular – por exemplo, quando você não usa óculos com a graduação certa ou trabalha muitas horas durante o dia
Falta de dormir
Passar muito tempo na frente de um computador ou tela
Doenças do sistema nervoso, como blefarospasmo e outras condições que requerem supervisão médica

Causas de tremores mais intensos

Raramente, o movimento involuntário dos olhos pode ser um sinal de certas condições que requerem consultas médicas. Nestes casos, quase sempre são acompanhados por outros sinais e sintomas, como:

• Fechamento completo da pálpebra
• O tremor aparece em outra parte do rosto ou corpo
• Algumas doenças do sistema nervoso e do cérebro podem manifestar esse sintoma como: blefarospasmo, paralisia de Bell, distonia cervical, distonia, esclerose múltipla, doença de Parkinson, síndrome de Tourette e/ou como efeitos colaterais de medicamentos usados para tratar epilepsia e psicose.

Em alguns casos, o tremor pode ser hereditário, ou seja, há presença de alteração na família, ou consequência do uso de medicamentos, suplementos ou fitoterápicos.

O fato de ter um desses sintomas não significa necessariamente que você esteja doente, mas se frequente, justifica uma visita ao oftalmologista para descartá-lo.

Dicas para prevenir tremores menores

• Tente dormir mais e melhor
• Limpe suas pálpebras com shampoo diluído para bebê, antes de dormir e pela manhã, assim que você acordar
• Use seus óculos de sol ao ar livre, mesmo que seja inverno
• Aplique compressas quentes nas pálpebras
• Pare de consumir estimulantes como café
• Use colírio lubrificantes para manter os olhos bem hidratados, sempre com orientação médica.

Logicamente, quando a pálpebra treme de forma mais grave, a primeira coisa é procurar um oftalmologista para descobrir as causas e estabelecer os remédios e tratamentos mais adequados para o seu caso específico. Especialmente se você tiver tremores palpebrais graves.